olumsuz düşünceleri kafadan silme yöntemleri
-
olumsuz düşünceyle yüzleşmek. yoksa seramiğini yaptıktan, gitarını çaldıktan sonra olumsuz yine seninle.
-
kafayı kesmek.
-
-
çalışmak. bir iş biter bitmez diğerine başlamak.
-
mevcut duruma şükretmek, meditasyon yapmak ve sıkıntılı dakikalarda derin diyafram nefesi alıp bir an galaksinin sesi kulaklarında ve aydan dünyaya bakıyormuş gibi zihnini aldatmak. olumsuz düşünceleri yazmak ve neden acaba böyle düşündüm bunu, benim o cağnım beynim ne sebeplerden dönüp dolaşıp bu mantığı kurdu diye biraz kafa yormak. bunlar da benim favorilerim.
-
-
-
-
aksırıncıya tıksırıncaya kadar için.
kafa gideceği için olumsuz düşünceler de gidecektir. evet. -
(bkz: şükür etmek)
ekşi sözlük kullanıcılarıyla mesajlaşmak ve yazdıkları entry'leri
takip etmek için giriş yapmalısın.
hesabın var mı? giriş yap